Não existe nada mais precioso do que a nossa saúde, então manter uma rotina saudável deve ser prioridade número um. Há quem consiga agir de acordo com essa afirmação, mas também há quem simplesmente não tenha tempo para fazer isso. 

Para estimular a rotina saudável dessas pessoas com falta de tempo que diversos aplicativos e acessórios surgiram. Passômetros, medidores de batimentos cardíacos portáteis e a possibilidade de integrar tudo isso em um aplicativo de celular pode fazer a diferença.